Eine Woche lang stimmen wir uns jeden Morgen mit Meditation auf den neuen Tag ein. Dazu erlernen wir die Qi Gong Übungsreihe der Acht Brokate.

Qi Gong kann in jedem Alter ausgeübt werden. Es sind keine Voraussetzungen erforderlich. Durch die langsamen Bewegungen wird der Körper nicht belastet. Egal wie untrainiert Du vorher warst - die positiven Auswirkungen der Übungen wirst Du schnell bemerken.

Ein Wochenende lang aus dem Alltag aussteigen, ausspannen, zur Ruhe finden und neue Kraft tanken. Ganz für sich in der Stille, begleitet von Atemübungen, sanften fliessenden Bewegungen des Taiji/Qi Gong und Meditationen.

So bringen wir Körper, Seele und Geist in Einklang und können dem Alltag wieder voll Freude und innerer Zufriedenheit begegnen.