Qi Gong wirkt harmonisierend und verbindend auf die Bereiche, die wir im Westen traditionsgemäss trennen: Körper, Geist und Seele. Qi Gong führt diese Bereiche zu ihrer ursprünglichen Einheit zurück und vermittelt innere Ruhe und Ausgeglichenheit.

Menschen, die Qi Gong praktizieren, kommen zunehmend in Einklang mit sich selbst und entwickeln ein differenziertes Körpergefühl und eine gesteigerte Körperwahrnehmung. Wenn ihr Geist ruhig ist, werden sie nicht so leicht aus dem Gleichgewicht gebracht oder in ihrer inneren Zufriedenheit gestört.

Die Übungen werden langsam, ohne Kraftanstrengung und dadurch harmonisch ausgeführt. Qi Gong ist leicht zu erlernen und für jede Altersgruppe geeignet.