Qi Gong wirkt harmonisierend und verbindend auf die Bereiche, die wir im Westen traditionsgemäss trennen: Körper, Geist und Seele. Qi Gong führt diese Bereiche zu ihrer ursprünglichen Einheit zurück und vermittelt innere Ruhe und Ausgeglichenheit.

Eine Woche lang stimmen wir uns jeden Morgen mit Meditation auf den neuen Tag ein. Dazu erlernen wir die Qi Gong Übungsreihe der Acht Brokate. Die Übungen werden langsam, ohne Kraftanstrengung und dadurch harmonisch ausgeführt. Anschliessend tanken wir mit einer Bewegungsmeditation die Herzenergie auf. So können wir dem Tag voll Freude und innerer Zufriedenheit begegnen.

Wir gönnen uns zwischen Weihnachten und Silvester das Feriengefühl in Zürich. Danach bleibt uns noch genügend Zeit für winterliche Spaziergänge und gemütliche Treffen mit Freunden und Familie.