Qi Gong und Meditation Wochenende in Obwalden

Qi Gong und Atem - Kraft und Ruhe finden

Der Atem ist der Schlüssel zur inneren Balance. Er verbindet Körper und Geist und schenkt uns Ruhe und Kraft. An diesem Wochenende in den Bergen über dem Sarnersee lernen wir, wie gezielte Atemübungen in Qi Gong integriert werden können, um unsere inneren Kraftquellen mühelos zu erschliessen und Lebensenergie zu stärken.

Was erwartet dich?

Atemtechniken im Qi Gong: Sanfte und wirkungsvolle Übungen helfen dir, deine Atmung zu vertiefen und deine Energie harmonisch fliessen zu lassen
Tiefe Entspannung und innere Balance: Atem und Bewegung im Einklang führen zu einem Zustand der Ruhe und Gelassenheit
Aktivierung der Selbstheilungskräfte: Der Atem wirkt als Heilkraft, die den Körper regeneriert und die innere Vitalität stärkt
Sanfte, fliessende Bewegungen: Qi Gong-Übungen helfen, Spannungen zu lösen, die Durchblutung zu fördern und den Körper geschmeidig zu halten
Achtsamkeit und Bewusstsein: Wir schulen unsere Wahrnehmung für den eigenen Atem und lernen, ihn im Alltag gezielt einzusetzen

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

Dieser Kurs ist für alle, die die Kraft ihres Atems entdecken und mehr Ruhe, Energie und Ausgeglichenheit in ihr Leben bringen möchten. Egal, ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung mit Qi Gong hast - die sanften Übungen sind für jeden zugänglich und leicht in den Alltag integrierbar.

Kursdatum: 26. - 28. Juni 2026

Start Freitag 18.30 mit gemeinsamen Abendessen. Ende Sonntag 13.30 Uhr mit gemeinsamen Mittagessen.

Kosten

Kurs CHF 420.- | Vollpension ab CHF 268.-

12 Stunden Unterricht in Atemarbeit, Qi Gong und Meditation
2 Übernachtungen mit Vollpension im Einzelzimmer mit WC/Lavabo und Etagendusche (CHF 328.-) oder mit fl. Wasser/Etagendusche (CHF 268.-). Einzelzimmer mit DU/WC auf Anfrage möglich
lange Pausen für Spaziergänge und Nichtstun

Kursort

Gästehaus Kloster Bethanien, St. Niklausen - oberhalb vom Sarnensee in Obwalden

Mitnehmen

Qi Gong Stab - kann auch vor Ort gemietet werden, bequeme Kleider und Schuhe, warme Socken, Hausschuhe, Schreibsachen

Anmeldung

Melde dich jetzt an und erlebe, wie dein Atem zu einer Quelle von Lebenskraft, Entspannung und innerem Gleichgewicht wird! Plätze sind begrenzt!

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