Qi Gong und Atemtherapie am Abend |
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| Abschalten und Ruhe finden |
Kursinhalt |
Verspannte Schultern? Alltagsstress? Schlafstörungen? Rückenprobleme?
Innere Unruhe? Immer unter Strom?
Dein Wunsch: "Wenn ich nur die Gedanken abstellen könnte."
Du suchst nach einem Ort, wo Du den Alltagsstress vor der Tür
abstellen und immer wieder eine Stunde ganz für Dich da sein
kannst, wo es kein Telefon gibt und keine Pendenzenlisten, wo niemand
etwas von Dir will und die Termine warten können.
Du bist nicht alleine. Wir treffen uns einmal die Woche und zelebrieren
die Ruhe. Mittels sanften Qi Gong, Achtsamkeits- und Tiefentspannungsübungen lernen wir im unseren Alltag die Ausgeglichenheit zu integrieren. |
Kurszeiten |
Dienstag, 18.00 - 19.30 oder Mittwoch, 19.00 - 20.30
Teilnahme "vor Ort" oder Online über "zoom" möglich.
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Kursdaten |
9./10. Januar - 5./6. März 2024 8 Lektionen ohne 27./28. Februar
12./13. März - 30. April/1. Mai 2024 8 Lektionen
14./15. Mai - 9./10. Juli 2024 8 Lektionen ohne 11./12. Juni
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Anmeldung | Mit Anmeldeformular oder schriftlich per Post. (Die Anmeldung ist verbindlich und wird schriftlich bestätigt. Mit der Anmeldung werden die AGB's und Datenschutzerklärung akzeptiert.) |
Kurskosten |
Ein Kursblock von 8 Lektionen kostet CHF 360.- Eine Probelektion und ein Einstieg in laufende Kurse ist möglich. Weitere Regelungen bitte in AGB's nachlesen. |
Gruppengrösse |
Jeder Kurs wird ab 6 Personen bis maximal 12 Personen durchgeführt.
Bei 3-5 Personen Durchführung nach Absprache und mit Kleingruppenzuschlag möglich. |
Kursort |
balance place, Friedaustrasse 25, 8003 Zürich
(Tram 2 + 3, Bus 33 + 72 bis Albisriederplatz, öffentliche Parkplätze
in der Nähe)
Teilnahme "vor Ort" oder Online über "zoom" möglich.
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Mitnehmen | bequeme Kleider, warme Socken |